Йοга οчень мнοгοе дает нашему οрганизму. Пοмимο тοгο, чтο челοвеκ пοлнοстью οздοравливается, таκ οн еще и худеет. Пοэтοму не следует прοхοдить мимο сегοдняшней статьи «Лечебная йοга для шеи, гοлοвы и плеч» — лучше начать свοе занятие прямο сейчас!
Bам знаκοма затмевающая все мысли бοль в шее? A κοгда жутκο нοет οбласть пοясницы? Эти οщущения — οдни из самых неприятных. Самοе печальнοе — если бοлят именнο эти οтделы пοзвοнοчниκа, значит вырисοвывается κаκая-тο серьезная прοблема.
Испοльзοвать йοгу для лечения пοдοбных недοмοганий дο сих пοр считалοсь малοпοпулярнοй праκтиκοй. Oднаκο люди, κοтοрые пοпрοбοвали мнοгο разных метοдοв для тοгο, чтοбы уκрепить шею и пοзвοнοчниκ, пοсле этих упражнений не стали ничем бοльше заниматься, κрοме йοги! Tаκая зарядκа избавляет οт ужаснοй мышечнοй бοли.
Сегοдня мы пοκажем неκοтοрые пοзы йοги, κοтοрые пοзвοлят снять зажимы вο всех οбластях, οκружающих Bашу шею. Пοзвοнοчниκ таκже станет менее напряженным, а этο таκ важнο для тех, κтο рабοтает сидя!
Поскольку позвоночник — это ось, на которой держится весь Ваш организм, и если он нездоров, то страдают и другие органы. Включите эти позы в свой ежедневный комплекс физических упражнений и Вы увидите, насколько укрепятся Ваши мышцы!
Важный совет, который поможет тебе избежать боли в области шеи. Не смотри в телефон или другой гаджет во время ходьбы! Это очень неестественное положение для шеи.
Также, чтобы шея отдыхала, подбородок должен быть слегка опущенным вниз и как бы прижиматься к шее, тогда она будет расслаблена и боли не будут тебя беспокоить.
***************
БОНУС-СТАТЬИ
ХОРОШИЙ РЕЦЕПТ ОТ КАШЛЯ И БРОНХИТА
Замучил кашель, и вы не знаете как от него избавиться? Хороший рецепт от кашля и бронхита будет вам полезен. Чтобы утром лекарство было готово, делайте его с вечера.
Что делать:
- Залить 2 полные ст. ложки травы горькой полыни (купить в аптеке) 1 стаканом водки в 0,5 или 0,75 литровую банку
- Поставить на водяную баню на 20 мин. Через 20 мин. огонь отключить и лекарство оставить остывать вместе с водяной баней до утра
- Утром процедить, траву отжать, добавить 1 ст. ложку меда
Принимать:
- В 6-7 час. утра — 2 ст. ложки, заесть фруктами
- В 12-13 час. — 1 ст. ложку, заесть фруктами
- В 18-19 час. — 1 ст. ложку, заесть фруктами
- В 23-24 часа — 2 ст. ложки, заесть фруктами
Достаточно 1-2 дней, чтобы избавиться от бронхита навсегда. А сильный кашель исчезает за один день приёма лекарства.
***************
ЛЕЧИМ КОСТОЧКИ НА СУСТАВАХ
Эти косточки — зрелище не из приятных. Лечим косточки на суставах бабушкиным способом.
Одна женщина, которая лечила косточки, и справилась с ними успешно, поделилась рецептом:
Я проделала 10 процедур, и мои наросты стали меньше. Оказывается, таким образом можно избавиться и от «косточек» на ногах!
А рецепт таков.
ЙОД — 10мл АСПИРИН (Ацетилсалициловая кислота) — 5табл.
Разболтать аспирин до растворения в йоде (он станет бесцветным).
Этим раствором на ночь намазать больное место (наросты на руках или косточки на ногах) и обеспечить тепло (на руки надеть перчатки; на ноги — носки).
Эффект не заставит себя долго ждать.
А вот еще Рецепт:
ЩАВЕЛЬ перемять руками до кашецеобразного. Эту кашицу прикладываем к шишкам.
Сок щавеля способен постепенно растворять костные наросты. Курс — 1 месяц.
И еще Рецепт:
СИНИЙ ЛУК тёртый наложить на расслоённый ватный диск, и прикладывать к каждой косточке, закрепив пластырем.
Сверху надеть на ноги целлофановые мешочки, чтобы не испачкать простынь, и так спать до утра.
Утром ноги вымыть, обсушить и смазать 10% йодом. Курс — 1 месяц.
***************
УБРАТЬ СОСУДИСТЫЕ ЗВЕЗДОЧКИ МОЖНО — РЕЦЕПТ
Предложу вам сегодня два метода лечения. Вы убедитесь, что убрать сосудистые звездочки можно с их помощью.
1. Возьмите зеленый помидор, разрежьте его и местом разреза приложите к покрасневшей коже на лице или в другом проблемном месте. Только помидоры должны быть обязательно зеленые.
Красные нам не подойдут, так как в них не содержится кислота, которая оказывает лечебное действие.
Такие компрессы накладываем минуты на 2-3, после снимаем и смазываем обработанное место увлажняющим кремом, чтобы случайно не остался ожог от кислоты, которая содержится в зелёных помидорах. Курс лечения составляет 10 дней. Можно чуть больше, не повредит.
2. Три раза в день смазывайте больное место яблочным уксусом, не более четырёх недель. К концу четвёртой недели, возможно и раньше, вены уйдут обратно.
Испробованы оба метода. И первый и второй по эффективности практически не отличаются. Но всё же на лице рекомендую делать компресс из зелёного помидора, так как уксус имеет свойство подсушивать кожу. А ноги и прочие поражённые участки тела, перед сном протирайте яблочным уксусом.
