Сегодня мы подготовили для тебя уникальную смесь для завтрака, которая поможет тебе избавиться от лишнего веса. Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.
Это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы и очищению кишечника.
Употребляя эту смесь вы забудете о запоре и о «ленивом кишечнике» и ожирении. Вы потеряете до 2,5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота.
Ингредиенты:
• чернослив — 5-7 шт.
• 2 ст. ложки овсяных хлопьев
• 1 стакан кефира или нежирного йогурта
• 1 ст. ложка масла льняного семени
• 1 ч. ложка какао-порошка
Приготовление:
Готовить этот завтрак необходимо еще с вечера.
Залейте чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут. Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. После этого добавьте стакан кефира и хорошо перемешайте.
Нарежьте чернослив и добавьте его к остальным ингредиентам. Перемешайте и уберите на ночь в холодильник. На утро вас будет ждать здоровый и питательный завтрак.
