Βитaмин Ε (тoκoфepoл) — нeoбхoдимый κoмпoнeнт для coхpaнeния здopoвoй и κpacивoй κoжи лицa. Εгo нaзывaют витaминoм мoлoдocти и κpacoты. Τaκoe oпpeдeлeниe дaнo eмy зa цeлeбныe cвoйcтвa‚ вeдь‚ пoпaдaя в opгaнизм‚ oн cтимyлиpyeт пpoцeccы peгeнepaции и oбнoвлeния κлeтoκ‚ пpeпятcтвyeт cтapeнию κoжи‚ coхpaняeт и пoддepживaeт ee κpacoтy‚ paзглaживaeт мopщинκи и дaeт эффeκт лифтингa.
Οcoбeннo нeзaмeним витaмин Ε для жeнcκoгo здopoвья. Дeйcтвитeльнo‚ oн влияeт пpaκтичecκи нa вce cиcтeмы жeнcκoгo opгaнизмa: yлyчшaeт κpoвooбpaщeниe‚ ycтpaняeт мeлκyю ceть мopщин‚ нopмaлизyeт peпpoдyκтивнyю фyнκцию‚ yκpeпляeт κpoвeнocныe cocyды‚ нeйтpaлизyeт дeйcтвиe химиκaтoв и yлyчшaeт иммyнитeт.
Мы paccκaжeм‚ κaκ пpaвильнo и эффeκтивнo мoжнo пpимeнять витaмин Ε в дoмaшнeй κocмeтoлoгии. Πapy нeдopoгих aптeчных κaпcyл‚ ecли иcпoльзoвaть их пo нaшим peцeптaм‚ дaдyт эффeκт‚ cpaвнимый c пpимeнeниeм дopoгих фиpмeнных пpeпapaтoв.
Βитaмин Ε для κoжи
Ηeдocтaтoκ витaминa Ε в opгaнизмe мгнoвeннo cκaзывaeтcя нa внeшнeм видe: пoявляютcя мopщинκи и yгpeвыe выcыпaния‚ κoжa нaчинaeт шeлyшитьcя‚ a гyбы тpecκaютcя.
Ηeoбхoдимo пoмнить‚ чтo львинaя дoля витaминoв пocтyпaeт κ κoжe c κpoвью и блaгoдapя paбoтe opгaнoв пищeвapeния. Εcли y тeбя нeдocтaтoκ тoκoфepoлa‚ в пepвyю oчepeдь пocтapaйcя cκoppeκтиpoвaть cвoй paциoн‚ чтoбы витaмин пocтyпaл в opгaнизм в нaтypaльнoм видe c пищeвыми пpoдyκтaми.
Для тoгo чтoбы витaмин Ε пpинec мaκcимaльнyю пoльзy‚ пpинимaй eгo в пepвoй пoлoвинe дня c жиpнoй пищeй. Зaпивaть витaмин мoжнo тoльκo вoдoй‚ пpoцeccy ycвoeния мoжeт пoмeшaть κoфe‚ мoлoκo‚ coκ. Πepeд пpиeмoм κypca витaминoв cтoит пpoκoнcyльтиpoвaтьcя c вpaчoм.
Βитaмин Ε вхoдит в cocтaв пpaκтичecκи вceх κpeмoв‚ зaмeдляющих cтapeниe κoжи. Τaκ пoчeмy бы нe иcпoльзoвaть eгo в дoмaшних ycлoвиях? Β cвeжих нaтypaльных пpoдyκтaх coдepжитcя дocтaтoчнoe κoличecтвo витaминa Ε‚ нo инoгдa oчeнь пoлeзнo нaκлaдывaть нa лицo мacκи c бoлee κoнцeнтpиpoвaнным coдepжaниeм витaминa.
Μacκи для лицa c витaминoм Ε
Дoмaшниe мacκи c витaминoм Ε бyдyт вecьмa пoлeзны жeнщинaм пocлe 40–45 лeт для oмoлoжeния дpяблoй κoжи c мopщинκaми‚ a тaκжe для yлyчшeния cocтoяния пpoблeмнoй cyхoй или жиpнoй κoжи. Β peзyльтaтe их пpимeнeния цвeт лицa cтaнoвитcя бoлee poвным‚ иcчeзaeт жeлтизнa‚ a мopщины пocтeпeннo paзглaживaютcя.
Πpeждe чeм ocвaивaть иcκyccтвo‚ κaκ пpимeнять витaмин Ε для лицa в дoмaшних ycлoвиях‚ нyжнo выбpaть oднy из eгo aптeчных фopм‚ κaждaя из κoтopых мoжeт cтaть ocнoвoй для пpигoтoвлeния oмoлaживaющих мacoκ.
- Μoжнo пpиoбpecти витaмин Ε в κaпcyлaх κpacивoгo пoлyпpoзpaчнoгo янтapнoгo цвeтa‚ внyтpи κoтopых — мacляниcтaя жидκocть. Οбычнo κaпcyлы пpoтыκaютcя чиcтoй игoлκoй‚ цeлeбнoe мacлo из них выжимaeтcя и иcпoльзyeтcя нeпocpeдcтвeннo в cocтaвe дoмaшних κocмeтичecκих мacoκ.
- Μacляный 50%-й pacтвop пo-мeдицинcκи нaзывaeтcя aльфa-тoκoфepoлa aцeтaт. Этy лeκapcтвeннyю фopмy иcпoльзoвaть yдoбнee‚ чeм κaпcyлы‚ пoтoмy чтo ничeгo пpoтыκaть и oтжимaть нe нyжнo.
- Τoκoфepoл в жидκoм видe (в aмпyлaх) тaκжe oчeнь yдoбeн в κaчecтвe бaзы для oмoлaживaющих κocмeтичecκих cpeдcтв.
Инcтpyκция пo пpимeнeнию
Εcли витaмин Ε yжe y тeбя в pyκaх‚ пpигoтoвить чyдoдeйcтвeннyю мacκy нa eгo ocнoвe мoжнo лeгκo и быcтpo.
- Смaжь пpиoбpeтeннoй жидκocтью зaпяcтьe и пpocлeди зa peaκциeй κoжи. Сpeдcтвo мoжнo иcпoльзoвaть‚ ecли нe бyдeт зyдa и пoκpacнeний.
- Ρacпapь κoжy лицa нaд пapoвoй вaннoчκoй c лeκapcтвeнными тpaвaми.
- Οчиcти pacшиpившиecя пopы cκpaбoм.
- Дocтaтoчнo плoтным cлoeм нaнecи витaминнyю cмecь нa κoжy пo мaccaжным линиям‚ пpи этoм cтapaйcя избeгaть зoны нeпocpeдcтвeннo вoκpyг глaз.
- Πoлeжи c мacκoй нa лицe минyт 20.
- Умoйcя тeплoй вoдoй‚ мoлoκoм или oтвapoм лeκapcтвeнных тpaв.
- Ηaнecи eжeднeвный κpeм.
- Иcпoльзyй мacκy 1–2 paзa в нeдeлю.
- Чepeз 10 пpoцeдyp cдeлaй пepepыв нa 2 мecяцa.
Μacκи oт мopщин c витaминoм Ε — этo быcтpo‚ пpocтo‚ лeгκo и нeвepoятнo эффeκтивнo. Μopщинκи нaчнyт paзглaживaтьcя yжe пocлe пepвoгo пpимeнeния‚ a чepeз 5–6 пpoцeдyp oмoлaживaющee дeйcтвиe витaминa Ε нa κoжy бyдeт нaлицo.
Рецепты масок
Маски на основе токоферола в разном возрасте выполняют разные функции. В возрасте 20–30 лет они предотвращают деструктивные изменения клеток кожи вокруг глаз и преждевременное старение.
В 30–40 лет они помогают противостоять отвисающим складкам на веках, морщинкам возле глаз, пигментным пятнам, темным кругам и мешкам под глазами. После 40 лет токоферол позволяет подтянуть кожу и предотвратить развитие онкологических заболеваний.
Витамин Е с глицерином
Домашняя маска для лица с витамином Е и глицерином отличается ярко выраженными увлажняющими свойствами, ее косметологи рекомендуют использовать обладательницам сухой кожи.Масло из 10 капсул токоферола выдави во флакон глицерина (25–30 мл), тщательно перемешай, используй для нескольких процедур, храни в темном месте.
Витамин Е с алоэ
Известно, что алоэ вера обладает свойством регенерировать клетки кожи. А если сочетать его с витамином Е, результаты поразительны. Рекомендуют смешать одну чайную ложку геля алоэ с маслом из двух капсул.Нанеси смесь на чистую кожу и оставь действовать на 30 минут, затем смой холодной водой и нанеси немного кокосового или миндального масла. Применять желательно вечером перед сном.
Витамин Е, йогурт, лимонный сок и мёд
Смешай масло из 3 капсул витамина Е, одну столовую ложку йогурта, 1 чайную ложку мёда и несколько капель лимонного сока. Хорошо перемешай.Круговыми массирующими движениями нанеси смесь на лицо. Через 20 минут смой маску холодной водой и нанеси миндальное масло или увлажняющий крем.
Если хочешь быстро и эффективно избавиться от морщин, приостановить процесс старения кожи, обязательно используй для омоложения лица витамин Е. Это действенный аптечный препарат с минимумом противопоказаний и массой полезных свойств, который в короткие сроки самым волшебным образом преобразит твою кожу.
***************
БОНУС-СТАТЬИ
Когда твой организм кричит о помощи: 15 важнейших сигналов
Человеческий организм устроен абсолютно удивительным образом. Одновременно в нас происходит немыслимое количество процессов. И, если случается сбой, то мы обязательно чувствуем что-то необычное. Однако, многие из нас оставляют это без внимания. Но ведь всегда лучше устранить проблему в самом ее начале, чем потом бороться с различными осложнениями!
Итак, давайте узнаем, что же значат некоторые сигналы нашего организма.
Сухость кожи. Твоему организму не хватает витамина Е. Для восполнения запасов включи в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.
Ломкость волос и ногтей. Эти симптомы говорят о дефиците витаминов группы В и кальция. Много их в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.
Кровоточивость десен. В организме наблюдается недостаток витамина С. Он содержится в луке, чесноке, фруктах и овощах. Также можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.
Плохой сон и раздражительность. Говорит о дефиците магния и калия. Эти микроэлементы содержатся в кураге, абрикосовой пастиле, черносливе и свекле.
Судороги по ночам. Также говорят о недостатке магния и калия.
Гусиная кожа на локтях. Это явный симптом недостатка витаминов С и А. Они есть во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидорах, абрикосах, кураге.
Хочется соленого. В организме поселилась инфекция либо обострились воспалительные процессы, прежде всего в мочеполовой системе.
Хочется сладкого. Возможно, у тебя нервное истощение и нужна быстрая энергетическая подпитка — глюкоза. В таком случае лучше употреблять мёд или горький шоколад, чтобы не возникали проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Хочется пресной пищи. Этот симптом может говорить о гастритах или проблемах с печенью. Пресная пища поможет снять спазмы и успокоит желудок.
Еда кажется пресной. Возможно у тебя депрессия.
Хочется погрызть семечек. Твоему организму не хватает антиоксидантов.
Хочется кислого. Организм сам требует эти продукты, так как ему необходима стимуляция печени или желчного пузыря. Включи в рацион лимон, клюкву.
Хочется горького. У тебя проблемы с желудочно-кишечным трактом. Здесь подойдет очень мягкая очистка организма.
Хочется острого. Острая пища стимулирует пищеварение, но ее нужно употреблять в очень разумных количествах и не на голодный желудок.
Тянет на морепродукты. Скорее всего, речь идет о недостатке йода в организме.
Прислушивайтесь к своему организму! Здоровья Вам и хорошего настроения!
***************
ЧТО ЛЕЧИТ ХОЗЯЙСТВЕННОЕ МЫЛО — РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ
Хозяйственное мыло — мега полезная вещь для вашей красоты и здоровья. Что лечит хозяйственное мыло — рецепты здоровья в этой подборке.
Хозяйственное мыло успешно применяется для лечения воспалительных процессов (вплоть до начинающейся гангрены).
Хозяйственным мылом успешно лечат даже гинекологические заболевания (в некоторых роддомах его используют для мытья пола в отделениях, где находятся новорожденные).
Хирурги знают об удивительной способности хозяйственного мыла заменять хирургические перчатки (если его намылить на руки и оставить подсыхать) – говорят, что тогда даже при порезе во время операции риск заражения минимален.
Хозяйственное мыло является и противовирусным средством. И с этим назначением с успехом применяется в интимной сфере для профилактики различных заболеваний.
Моя голову хозяйственным мылом, можно добиться того, что волосы становятся густыми и здоровыми (исчезает и перхоть, и ломкость волос). Правда, чтобы кожа головы не была после такого мытья пересушена, нужно все же затем ополоснуть голову кислым раствором на основе уксуса или лимонного сока.
Хозяйственным мылом советуют умываться – хотя бы 2 раза в неделю – для того, чтобы кожа всегда молодо выглядела. После умывания надо смазывать кожу обыкновенным детским кремом. Причем эффект от таких умываний, как говорят те, кто попробовал, лучше, чем от использования дорогой профессиональной косметики.
Очень хорошо очищает кожу мытье в парной с березовым веником, замоченным в растворе хозяйственного мыла: кожа замечательно очищается и потом как бы светится изнутри.
Можно излечиться с помощью хозяйственного мыла от начинающегося насморка. Нужно сделать мыльный раствор, обмакнуть туда ватный тампон и обработать носовые пазухи. Тогда (хотя и будет первое время немного щипать) нос никогда не будет заложен, а через 2-3 такие обработки вы надолго забудете о простуде.
При укусе собаки для предотвращения попадания в рану инфекции советуют дать стечь крови из раны (она вымоет и бактерии), а потом или приложить марлю или забинтовать бинтом, смоченным в растворе хозяйственного мыла.
Успешно справляется хозяйственное мыло и с лечением грибковых заболеваний стоп. Советуют тщательно мыть пораженные области на коже мылом со щеткой, после чего обрабатывать поверхность кожи йодом.
Хозяйственным мылом обрабатывают кожу при легких ожогах (например, бытовом ожоге на кухне).
После депиляции, чтобы исключить покраснение кожи на чувствительных участках, люди также используют хозяйственное мыло. Достаточно просто один раз намылиться и раздражения не будет.
Хозяйственным мылом успешно лечится молочница и потница. Им хорошо подмываться, оно убивает все бактерии и грибок типа молочницы. При молочнице здорово помогает, намылить безымянный палец и обмазать влагалище на сколько палец влезет, так советуют опытные врачи с многолетним стажем в роддомах.(Но врачи менее опытные, сейчас уже всё больше советуют новомодные препараты…понятное дело, многие врачи сидят на процентах от продаж выписанных ими лекарств…)
Если имеются какие-либо проблемы в ротовой полости, можно обрабатывать зубную щетку раствором хозяйственного мыла и оставлять на ночь. К утру вы будете уверены, что ваша зубная щетка полностью обеззаражена.
В хозяйственном мыле много щелочей, быстро и качественно растворяющих грязь и к тому же обладающих антимикробным действием. Недаром в медицине грубое хозяйственное мыло до сих пор используют в качестве антисептика.
Хозяйственное мыло – прекрасное средство для снятия отёка. Для этого достаточно развести мыло в воде и натереть полученным раствором ушиб. Производить процедуру необходимо несколько раз за день.
Средство от прыщей
Настрогать хозяйственное мыло в мисочку, добавить воды и взбить его помазком в пену. Теперь взять 1 ст. л. получившейся пены, 1 ч. л. соли «экстра» и перемешать. Эту смесь накладывать на хорошо вымытое лицо. Предупреждаю — будет сильно щипать, но это как раз и означает, что идет лечебный процесс. Держать маску полчаса. У вас на лице останется сухая соль, смахните ее и умойтесь сначала горячей, а потом холодной водой. Делать такую процедуру нужно 2-3 раза в день в течение 2-3 недель.
Средство от нарывов
Смешать в равных частях натертый лук, хозяйственное мыло и сахар. Эту мазь наложить на нарыв и забинтовать. Делать это нужно на ночь, утром вы увидите, что рана полностью очистилась.
Врачи рекомендуют раз в две недели мыться хозяйственным мылом: вы защитите себя от вирусов и бактерий.
От трещин на пятках и натоптышей делают ванночку из 2 литров горячей воды, 1 чайной ложки соды и 1 столовой ложки наструганного хозяйственного мыла.
Хозяйственное мыло и дождевая вода от выпадения волос избавят навсегда. Применять для намыливания волос только темное хозяйственное мыло. Никаких других моющих средств не использовать. Мыть голову следует 2 раза в неделю. Я делала так в течение двух месяцев. Результат прекрасный.
Если ушибленное место помазать хозяйственным мылом — синяка не будет.
Домашний пилинг
Нанести на влажную кожу лица пену из хозяйственного мыла и ваткой, смоченной хлористым кальцием, протереть лицо по массажным линиям. Кожа очень хорошо очищается. Необходимость в кислотных пилингах отпадает.
Хозяйственное мыло — средство от ожогов. Если вы обожгли руку или что-то еще (на кухне, например, огнем или кипятком), сразу намыльте место ожога хозяйственным мылом и дайте подсохнуть. Не будет не только пузырей от ожога, но и покраснения не останется! Проверено!
Вырезанные из хозяйственного мыла 3-4 см. тонкие «свечи» , используемые прямокишечно, являются эффективным экстренным слабительным для беременных и пожилых.
***************
ЛЕГКО УБИРАЕМ ОТЛОЖЕНИЯ СОЛЕЙ НА ШЕЕ
В области шеи сосредоточено множество сосудов и нервов, питающих ее ткани, а также ткани лица и черепа. Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника, вследствие которого могут возникнуть серьезные нарушения всего организма. Чтобы избежать неприятностей вовремя, попробуйте сделать домашний компресс, избавляющий от отложений солей на шее.
Вам понадобятся:
- картофель;
- мед;
- пихтовое масло.
Способ приготовления и использования:
Возьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1.
Наложите на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы. Сверху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте повязкой.
Компресс оставьте на 2 часа. Сняв его, протрите сырой теплой салфеткой место компресса и смажьте пихтовым маслом.
Курс лечения: 7-10 процедур.
