Наверно нет такой девушки, которая не хочет быть идеальная во всём. Женский пол постоянно стремится к совершенству. И, по мнению большинства девушек, первый шаг к безукоризненной внешности – фигура.
Параметры тела всегда были на первом месте у женского пола. Но только стандарт красоты весьма нестабильный и с течением некоторого времени постоянно меняется. Совсем недавно в моде была утончённая фигура, а через некоторое время уже в моде слегка упитанные тела.
Это значит, что нет необходимости следовать или гнаться за модой и подгонять своё тело под стандарты, потому что через некоторое время мода сменится. На самом деле, для того чтобы всегда быть в тренде, необходимо следить за собственным весом. В рамках этой статьи мы покажем, как рассчитать свою массу тела, которую необходимо поддерживать с медицинской точки зрения.
Но даже после расчёта величины массы тела следует понимать, что это не совсем точное показание. На вес оказывает влияние различные показатели: объём воды в теле, соотношение мышц и жира. Естественно, если вы завсегдатая тренажерных залов, то ваша масса будет иметь отклонение от идеального веса, так как мышцы имеют больше массу, чем жир. Также на величину влияет телосложение, возраст и образ жизни.
Достичь собственной идеальной массы тела необходимо всем, особенно женскому полу. Лишний вес даже в несколько килограмм может пагубно сказаться на здоровье человека. Ожирение провоцирует развитие диабета, гормонального сбоя и заболевание суставов.
Ознакомьтесь с таблицей, в которой указан идеальный вес в зависимости от роста.
