Cмecь пoлyчaeтcя имeннo “гopючeй” – бoдpocть нa вecь дeнь и xopoшaя paбoтa cepдцa oбecпeчeны! Oчищaeт кpoвь, oчeнь xopoшo пoмoгaeт yкpeпить иммyнитeт.
Ecли paзoбpaть кaждый кoмпoнeнт, тo этo пpocтo пaнaцeя: кypaгa – иcтoчник кaлия, чepнocлив – oздopaвливaeт кишeчник, изюм – питaeт мoзг, opexи – иcтoчник пoлинeнacыщeнныx жиpoв, кoтopыe cнижaют pиcк cepдeчныx зaбoлeвaний, в пoльзe лимoнa и мeдa coмнeвaтьcя нe пpиxoдитcя.
1. 300г. гpeцкиx opexoв.
2. 300 г. кypaги.
3. 300 г. инжиpa.
4. 300 г. чepнocливa.
5. 300 г. чepнoгo изюмa.
6. 2 cтaкaнa мeдa
7. 2 лимoнa
- (Пpoпopции нe cлишкoм пpинципиaльны, мoжнo дoбaвлять и дpyгиe opexи и cyxoфpyкты, в любoм cлyчae этo бyдeт клaдeзь витaминoв и микpoэлeмeнтoв.)
Cyxoфpyкты cлeдyeт xopoшo пpoмыть в тeплoй вoдe и нeмнoгo пoдcyшить.
Ha мяcopyбкe пepeкpyчивaeм вce cyxoфpyкты и лимoн ( вмecтe c кoжypoй, бeз кocтoчeк).
Гoтoвыe пepeкpyчeнныe cyxoфpyкты и лимoн xopoшeнькo cмeшивaeм c медoм и yклaдывaeм cмecь в cтeкляннyю бaнкy.
Дepжaть cмecь peкoмeндyeтcя в xoлoднoм мecтe.
Bитaминнaя cмecь из cyxoфpyктoв гoтoвa, тeпepь мoжeм peгyляpнo yпoтpeблять этo cpeдcтвo пo 1 чaйнoй лoжкe в пpoмeжyткax мeждy пpиeмaми пищи, 2-3 paзa в дeнь. Taк мы cмoжeм yкpeпить иммyнитeт и зaбыть пpo пpocтyдныe и дpyгиe зaбoлeвaния ??
Упoтpeбляeм этo cpeдcтвo дo тex пop, пoкa oнo нe зaкoнчитcя, зaтeм дeлaeм пepepыв 1-2 мecяцa и мoжнo cнoвa cнoвa пoвтopить.
***Дaвaйтe paccмoтpим ингpeдиeнты и иx питaтeльныe cвoйcтвa пpeдлaгaeмoгo peцeптa.
KУPAГA coдepжит бoльшoe кoличecтвo мaгния, кaльция, кaлия, жeлeзa, витaминa B5, пeктинa и opгaничecкиe киcлoты, вывoдящиe из нaшeгo opгaнизмa тяжeлыe мeтaллы и paдиoнyклиды. Taкжe oнa oчeнь бoгaтa фpyктoзoй, caxapoзoй и глюкoзoй.
Kypaгa пoлeзнa пpи cepдeчныx зaбoлeвaнияx, aнeмии , пpи пpoблeмax co зpeниeм и oчeнь xopoшo пoмoгaeт yкpeпить иммyнитeт.
Kypaгa cпocoбнa paзмягчaть oпyxoли, ycтpaнить зaкyпopки cocyдoв, a тaкжe oмoлaживaeт кoжy и yкpeпляeт вoлocы.
ЧEPHOCЛИB нe мeнee пoлeзeн, чeм кypaгa.
Oн coдepжит клeтчaткy, opгaничecкиe киcлoты (лимoннaя, яблoчнaя, caлицилoвaя, щaвeлeвaя) , минepaльныe вeщecтвa ( кaлий, кaльций, жeлeзo, фocфop, нaтpий) и витaмины A, B1, B2, C, PP.
Этoт кopoлeвcкий пpoдyкт пoмoгaeт oт мнoгиx зaбoлeвaний: cepдeчнo – cocyдиcтыe зaбoлeвaния, oнкoлoгия, гипepтoния. Kpoмe тoгo, чepнocлив пoмoгaeт нopмaлизoвaть paбoтy пищeвapeния и yлyчшaeт вoднo-coлeвoй бaлaнc.
ИЗЮМ, это идеальный источник для получения энергии. В нем содержится : калий, железо, марганец, магний, тиамин, клетчатка и витамины В1, В2, В5.
Изюм рекомендуется употреблять при расстройствах нервной системы и сердечно-сосудистых заболеваниях. Он широко применяется , как профилактическое и лечебное средство при анемии, заболевании печени, почек и желудочно – кишечного тракта.
Органические кислоты, содержащиеся в изюме, полезны для укрепления зубов и десен.
ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ – это самый полезный вид орехов, который желательно включать в свой ежедневный прием пищи.
Грецкие орехи содержат самое большое количество антиоксидантов, которые эффективно помогают укрепить иммунитет. Как утверждают ученые, полезное влияние антиоксидантов на организм в 15 раз сильнее витамина Е.
Регулярное употребление грецких орехов сокращает риск заболевания раком, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и многих других болезней.
А сочетание орехов с медом представляет собой очень полезный и уникальный продукт, активирующий обменные процессы, тонизирует и укрепляет организм, помогает восстановить силы после умственных и физических нагрузок.
О пользе ЛИМОНА можно говорить очень много. Всем известно, что он очень богат содержанием витамина С, который необходим для укрепления организма, особенно в период простудных заболеваний.
Поэтому, нет сомнений, что витаминная смесь из сухофруктов, лимона и меда очень эффективна для профилактики сердечно-сосудистых заболевании , нормализации гемоглобина в крови, при заболеваниях желудочно кишечного тракта и самое главное, витаминная смесь помогает укрепить иммунитет.
***************
БОНУС-СТАТЬИ
Скорее всего, Рапунцель пользовалась этим средством. Как остановить выпадение волос!
Проблема выпадения волос касается многих людей в разном возрасте. Нехватка витаминов, сильные стрессы, травмирование волосяных луковиц, некачественная косметика для волос — всё это в конечном результате приводит к их выпадению.
Поредение волос не только физически влияет на любого человека, но также становится причиной психологического дискомфорта и стресса. Сегодня наша редакция поделится с тобой рецептом эффективного средства от выпадения волос. Приготовить его проще простого! Эти ингредиенты есть на кухне у каждой хозяйки…
Лучшее средство от выпадения волос
Тебе понадобится
- 3 ст. л. соцветий ромашки
- 3 ст. л. измельченного лаврового листа
- 100 мл воды
Применение
1. Залей листья лавра и соцветия ромашки кипятком. Оставь смесь настаиваться в течение 3 часов.
2. Процеди средство и приступай к нанесению.
3. Тщательно вотри его в корни волос, но ни в коем случае не смывай.
4. Наноси средство 2–3 раза в неделю.
Для полного восстановления волос нужно провести от 15 до 20 процедур. Избавься от надоедливой проблемы с помощью простого средства. Пусть твои волосы будут здоровыми и крепкими!
***************
Эти 2 простых продукта сделают твои ножки идеальными! Хватит тратить деньги на педикюр
Согласись, огрубевшие и шершавые пятки своим видом могут испортить впечатление даже о самой симпатичной женщине.
Специально к началу сезона открытой обуви мы подготовили рецепт средства для пяток, которое в кратчайшие сроки сделает их мягкими и нежными, как у младенца.
Средство для пяток
Чтобы добиться идеальной мягкости и гладкости, больше не понадобится тратиться на процедуру педикюра в салоне! Еще одна хорошая новость заключается в том, что все ингредиенты, необходимые для этого средства, наверняка есть у тебя на кухне.
Средство для пяток
Хорошо нагрей, но не доводи до кипения 4 ст. молока.
Налей молоко в подходящий таз и опусти в него ноги. Всыпь 2 ст. л. соды.
Держи ноги в этой ванночке 10–15 минут, после чего обработай пятки и поверхность стоп педикюрной теркой.
Ополосни ноги теплой водой, нанеси на ступни питательный крем и надень хлопчатобумажные носочки.
Пяточки мягкие и нежные, так и хочется погладить! И помни: регулярный уход за ногами позволит избежать в будущем таких болезненных вещей, как трещины и натоптыши на пятках.
***************
Без нее вы никто: вот 10 признаков того, что ваша печень умирает
У нас только одна печень и нам необходимо о ней заботиться!
Она не только помогает отфильтровывать токсины и очищать кровь, но также способствует балансировке гормонов, и играет большую роль в переработке и распределении питательных веществ из пищи.
Как же узнать, что печень нуждается в помощи, и как ее оказать? Давайте узнаем об этом далее в статье.
Существует ложное представление, что чтобы повредить печени необходимо быть чуть ли не алкоголиком, но на самом деле существуют и другие причины, которые могут вызвать ее повреждение и болезнь. Это может быть, к примеру, банальный прием какого-либо вида медицинских препаратов и вспомогательных средств, который практикует большинство из нас.
Следующие симптомы указывают на наличие заболеваний печени:
- Бледные, белые или желтые ногти
- Появление синяков в разных местах на теле
- Желтизна кожи и глаз (разлитие желчи)
- Боль в животе и вздутие
- Отёки ног и лодыжек
- Зудящая кожа
- Чёрная моча
- Бледный стул, либо стул кровавого или дегтярного цвета
- Хроническая усталость
- Тошнота или рвота
- Потеря аппетита
Если вы заметите у себя наличие одного или более указанных выше симптомов, вначале вам следует очистить печень, сменив свой рацион питания. Сосредоточьтесь на употреблении более здоровой пищи, к примеру, овощей и фруктов, прекратите кушать рафинированные продукты, и тех, которые подверглись технологической обработке; сбалансируйте свои порции.
Как очистить печень
- Пейте много воды.
- Сконцентрируйтесь на употреблении органических продуктов и избегайте употребления продуктов, содержащих ГМО.
- Прекратите употреблять все виды рафинированных сахаров, включая белый, коричневый, свекловичный и тростниковый сахар, так же как и сок сахарного тростника, и его кристаллы.
- Сбалансируйте свой рацион – увеличьте прием полезных жиров, ферментированных пищевых продуктов, нежареных орехов, проросших зерен, семян, сырых продуктов и белков растительного и животного происхождения.
- Увеличьте употребление листовых овощей зеленого цвета, богатых витаминами B, C и K, а также минералами — магнием и фолатами.
- Увеличьте прием серы посредством употребления большего количества капусты кале, брокколи, брюссельской капусты, спаржи, лука, чеснока и яиц от кур свободного выгула.
- Избегайте употребления рафинированных масел и, провоцирующих возникновение воспалений. К ним принадлежат растительное, соевое, кукурузное, хлопковое, каноловое, сафлоровое и подсолнечное масла.
- Замените вышеупомянутые масла более здоровой их альтернативой, такой как кокосовое и пальмовое масла, топлёное масло из молока буйволицы, масло авокадо и масло из молока коровы, которую кормят подножным кормом.
- Увеличьте прием продуктов, богатых на аминокислоты, таких как капуста, свекла, петрушка, шпинат, яйца от кур свободного выгула и куриное мясо.
- Ограничьте употребление фруктозы до двадцати пяти грамм в сутки.
- Увеличьте прием диетической клетчатки до тридцати пяти грамм в сутки за счет потребления брюссельской капусты, капусты брокколи, артишоков, авокадо, семян чиа и льна.
- При любой возможности старайтесь избегать употребления алкоголя (мы знаем, что это не совсем популярно, но вы же хотите быть здоровыми?).
Продукты, указанные ниже, должны стать неотъемлемой частью вашего рациона, так как они лучше всего справляются с чисткой и восстановлением печени.
Два лучших вспомогательных средства для лечения печени
Куркума
Куркуму следует употреблять каждый день, так как она чрезвычайно полезна для здоровья всего организма. А благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам, она помогает предотвратить разрушение печени и восстановить ее функцию. Обратите внимание, что куркумин (вещество, которое содержится в куркуме) более эффективно впитывается в сочетании с черным перцем.
Расторопша пятнистая
Расторопша пятнистая – еще один важный продукт, который прекрасно справляется с защитой печени. В нем содержится силимарин — мощное противовоспалительное, антиоксидантное, противовирусное и противофиброзное вещество, которое защищает печень от разрушений, вызванных действием алкоголя, медикаментов, токсинов и вирусов.
Действительно, очень важно быть во всеоружии, чтобы вовремя распознать имеющиеся неполадки в работе печени или вовсе не допустить их возникновение. Но если вы все же заметили, что что-то пошло не так, советуем обратиться к врачу. Взятие функциональной пробы печени может стать первым шажком на пути ее оздоровления.
Не забывайте заботиться о себе и будьте здоровы!
