Нeмнoгo бoльшe причин‚ чтoбы начать любить eгo!
Вы‚ навeрнoe‚ чаcтo упoтрeбляeтe ceльдeрeй‚ нo в coчeтании c другими oвoщами‚ и вряд ли ocoбo задумываeтecь o пoльзe‚ кoтoрую oн принocит вашeму здoрoвью.
Этoт oвoщ прeдлагаeт удивитeльныe прeимущecтва для здoрoвья‚ и мы прeдcтавим вам 10 причин‚ благoдаря кoтoрым вы начнeтe eгo любить eщe бoльшe:
Облeгчаeт и cнимаeт вocпалeниe.
Этoт oвoщ уcпeшнo лeчит вocпалeниe‚ cнимаeт бoль в cуcтаваx‚ а такжe бoгат антиoкcидантами и пoлифeнoлами. Крoмe тoгo‚ oн чрeзвычайнo пoлeзeн в cлучаe аcтмы и акнe‚ пocкoльку coдeржит cалицилoвую киcлoту.
Снижаeт урoвeнь плoxoгo xoлecтeрина.
Вкуc и арoмат ceльдeрeя oбуcлoвлeны coeдинeниeм‚ извecтным как бутилфталид‚ чтo cнижаeт урoвeнь ЛПНП‚ «плoxoй» xoлecтeрин‚ кoтoрый вызываeт выcoкoe артeриальнoe давлeниe. А имeннo‚ упoтрeблeниe вceгo 2 cтeблeй ceльдeрeя в дeнь мoжeт cнизить урoвeнь ЛПНП дo 7%!
Пoмoгаeт пищeварeнию.
Сeльдeрeй coдeржит oгрoмнoe кoличecтвo вoды и нeраcтвoримыx вoлoкoн‚ чтo пoмoгаeт eму эффeктивнo рeгулирoвать ваш cтул. Егo oчищающиe cвoйcтва дeлают eгo идeальным мoчeгoнным.
Снижаeт выcoкoe артeриальнoe давлeниe.
Сeльдeрeй являeтcя бoгатым иcтoчникoм биoлoгичecки активныx вeщecтв‚ извecтныx как фталиды‚ кoтoрыe пoвышают циркуляцию‚ пo мeньшeй мeрe‚ на 14% и умeньшают кoличecтвo гoрмoнoв cтрeccа в крoви.
Пoддeрживаeт здoрoвьe глаз.
Стeбeль ceльдeрeя oбecпeчиваeт 10% cутoчнoй нoрмы витамина А‚ кoтoрый прeдoтвращаeт дeгeнeрацию зрeниe из-за cтарeния и защищаeт глаза.
Пoмoгаeт пoxудeть.
Стeбeль ceльдeрeя coдeржит вceгo 10 калoрий и мнoгo вoды‚ пoэтoму eгo упoтрeблeниe будeт дeржать ваc в пoлнoм oщущeнии cытocти и пoмoжeт вам избавитьcя oт лишниx килoграмм.
Умeньшаeт cтрecc.
Сeльдeрeй бoгат магниeм‚ минeралoм‚ кoтoрый называют «пoбeдитeлeм cтрeccoв». Крoмe тoгo‚ oн бoгат coдeржаниeм эфирныx маceл. Пoтрeблeниe этoгo oвoща уcпoкoит нeрвную cиcтeму и такжe пoмoжeт вам лeгкo заcнуть.
Кoнтрoлируeт щeлoчнoй баланc.
Сeльдeрeй прeдoтвращаeт киcлoтнoe cocтoяниe в oрганизмe‚ пoэтoму eгo рeгулярнoe пoтрeблeниe будeт пoддeрживать баланc урoвнeй значeний рН в oрганизмe.
Улучшает вашу сексуальную функцию.
Этот овощ высок в содержании двух половых феромонов, андростенона и Androstenol, которые высвобождаются при жевании. Это позволит значительно повысить уровень возбуждения.
Борется с раком.
Сельдерей содержит флавоноид, известный как лютеолин, который задерживает образование раковых клеток молочной железы, и ингибирует рост раковых клеток, особенно в случае, рака поджелудочной железы и колоректального рака.
Кроме того, вы должны знать, что чем темнее цвет сельдерея, тем сильнее вкус. Обратите внимание, что питательные вещества сельдерея лучше сохраняются, если вы нарубите его в свежем виде и будете хранить в холодильнике.
***************
БОНУС-СТАТЬИ
Ваша щитовидная железа скажет вам Спасибо за эти продукты!
Щитовидная железа, которая находится в области шеи и имеет форму бабочки, может иметь драматическое влияние на огромное число функций тела. Неправильное её функционирование приводит к катастрофическим последствиям и действуют пагубно на общее состояние организма. И то, и другое подрывает здоровье, снижает работоспособность человека, ухудшает настроение. Правильное питание занимает первое место на пути к хорошему самочувствию и долголетию, поэтому Всем нам просто необходимо защищать нашу щитовидную железу полезной и вкусной едой.
1. Яблоки – коктейль полезных свойств. Благотворно влияют на все системы организма, убивая болезнетворные бактерии. Для щитовидки ценны тем, что защищают от раковых клеток.
2. Крабовое мясо и морепродукты. Содержат витамин В12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма. Обрати внимание: консервированное крабовое мясо тоже сохраняет свои полезные свойства.
3. Морская капуста. Содержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидной железы.
4. Лук. Полезен для щитовидной железы, печени и сердца. Содержит массу микроэлементов, которые укрепляют иммунитет.
5. Черника. Эта ягода – рекордсмен по содержанию антиоксидантов. Помогает устранить гормональные сбои в работе щитовидной железы.
6. Красная рыба – лосось, семга, форель, горбуша. Богатый источник полезных жирных кислот омега-3, необходимых для слаженной работы щитовидной железы. Употребляй по кусочку красной рыбки, как можно чаще.
7. Орехи с медом. Помогут расшевелить ленивую щитовидную железу. Разомни в ступке ядра 3-4 грецких орехов, смешай со столовой ложкой меда и съешь утром натощак. Принимай такое «лекарство» ежедневно в течении 1-2 недель.
8. Лимон с медом. Активизируют работу щитовидки. Тщательно вымой 2-3 лимона, натри их на мелкой терке вместе с кожурой, чтобы получился стакан однородной массы. Смешай ее с равным количеством меда. Принимай полученное «лекарство» по 1 ст. л. 3 раза в день в промежутках между едой.
***************
Навсегда удалить грибок с ногтей рук и ног помогут эти 2 натуральных средства!
Поверьте! Применяя рецепт с чесноком я полностью избавилась от грибка на ногтях!
Грибковые инфекции могут поражать практически любую часть нашего организма, но руки, а особенно ноги подвержены этой проблеме больше всего.
Каждый знает, насколько деликатной может быть эта проблема, так как она значительно меняет внешний вид ногтей и провоцирует появление сильного, неприятного запаха ног.
Но, не стоит забывать, что онихомикоз – это не только эстетическая проблема! Это заболевание может стать причиной развития более серьезных проблем и даже потери ногтя.
При поражении грибковой инфекцией, ногти на ногах могут менять цвет, расслаиваться и ломаться.Проявляйте о себе заботу, правильно питайтесь.В этой статье мы расскажем вам пару простых трюков, которые помогут избавиться от этой деликатной проблемы:
Природное средство №. 1: Пищевая сода.
Пищевая сода — это подщелачивающий и антисептический ингредиент, который устраняет грибковые инфекции. Вот как его использовать…
Способ применения:
Смешайте немного пищевой соды с небольшим количеством воды или свежевыжатого лимонного сока, чтобы получилась густая, но мягкая паста. Теперь нанесите пасту на и вокруг пораженного ногтя. Накройте полиэтиленом, зафиксируйте повязкой и оставьте на всю ночь, утром вымойте ноги теплой водой.
Также вы можете положить немного пищевой соды в свою обувь, чтобы предотвратить распространение гриба.
Природное средство №. 2: Чеснок.
Чеснок обладает мощными противомикробными и противогрибковыми свойствами.
Благодаря этим свойствам он способствует уничтожению бактерий и грибков на ногтях ног и рук.
Способ использования:
Измельчите 10 зубчиков чеснока до образования пасты, затем растворите ее в небольшом количестве теплой воды и опустите в нее пораженные грибком ногти на 15-20 минут.
В качестве альтернативы вы также можете смешать чесночную пасту с небольшим количеством оливкового масла и нанести ее на участки, пораженные грибком. Оставьте на 30 минут, а затем промойте и высушите.
Попробуйте эти простые трюки и вскоре вы будете поражены результатами!
Перед применением народных средств, обязательна консультация врача!
***************
Как стереть с лица морщинки с помощью эффективного средства
Перепробовали много средств для кожи, но все еще ищите самое лучшее? Тогда вам обязательно стоит попробовать целебное и мощное по своему воздействию средство на основе масла кокоса и витамина Е.
Вы слышали о том, как масло кокоса благоприятно воздействует на кожу? Это просто находка косметологии. Продукт можно использовать для избавления от высыпаний, растяжек, пигментных пятен. Но самое мощное его воздействие – это удаление с кожи морщинок!
В чем сила средства?
С помощью этого средства можно избавиться от любой сыпи на коже, вылечить раны, шрамы. Все благодаря антибактериальным и противовоспалительным свойствам продукта.
Масло кокоса обладает антиоксидантными свойствами, улучшает поглощение витамина Е.
Витамин Е помогает остановить процессы старения, делает кожу упругой, подтянутой и нежной. А если объединить витамин Е и кокосовое масло, то получится уникальное средство для улучшения состояния кожи!
Рецепт средства
Понадобится:
- кокосовое масло – 1 ст.л.;
- витамин Е – 1 капсула.
Приготовление и использование:
Смешайте кокосовое масло с выдавленным из капсулы витамином Е. Наносите на очищенную кожу дважды в день, чтобы избавиться от морщин, пигментных пятен и сделать кожу бархатной и нежной!
Чтобы подтянуть кожу вокруг глаз и убрать мелкие морщинки, можно приготовить еще один крем из этих компонентов.
Понадобится:
- масло кокоса – 6 частей;
- витамин Е – 1 часть.
Приготовление и применение:
Просто смешайте компоненты и нанесите на область вокруг глаз. Оставьте средство для воздействия на коже минут на 10. Остатки уберите ватным диском. Повторяйте нанесение каждый день.
При своевременном использовании этого средства вы сможете остановить процесс старения, избавиться от мелких морщинок, и уменьшить глубокие морщины на коже.
