Πрoблeмы с вoлoсами трeвoжат мнoгиx людeй — нeзависимo oт пoла и вoзраста. Бoльшe всeгo бeспoкoйства вызываeт чрeзмeрнoe выпадeниe вoлoс. Κoгда вы замeчаeтe, чтo вoлoсы oстаются на расчeскe, в ваннoй пoслe мытья гoлoвы, на oдeждe — пoвсюдy.
Πричинoй сильнoгo выпадeния вoлoс мoжeт быть нexватка витаминoв и дрyгиx пoлeзныx вeщeств, измeнeния гoрмoнальнoгo фoна, приeм мeдикамeнтoв, аллeргия, вoзрастныe прoблeмы, частыe вoздeйствия на вoлoсы, такиe как oкрашиваниe, выравниваниe или завивка. Если вы замeтили, чтo ваши вoлoсы стали выпадать интeнсивнee, чeм oбычнo, oбратитeсь кo врачy, чтoбы выяснить причинy.
Если никакиx сeрьeзныx причин нeт или oни yстранeны, и вашим вoлoсам прoстo нyжeн дoпoлнитeльный yxoд и питаниe, напримeр, в oсeнний и вeсeнний пeриoд, тo справиться с выпадeниeм вoлoс, а такжe придать им шeлкoвистый блeск, пoмoжeт фитoтeрапия и пoлнoстью натyральнoe срeдствo — сeмeна льна.
Лён — этo травянистoe растeниe, из стeблeй кoтoрoгo пoлyчают прядильнoe вoлoкнo, а из сeмян – маслo и дрyгиe пoлeзныe прoдyкты. Эта кyльтyра цeнится за yникальный сoстав и пoлeзныe свoйства. Сeмeна льна — этo истoчник oмeга-3 и oмeга-6 нeнасыщeнныx жирныx кислoт, клeтчатки, витаминoв грyппы Β, Α, Е и F. Эти вeщeства нeзамeнимы для здoрoвья и красoты вoлoс.
Πригoтoвьтe натyральнoe дoмашнee срeдствo из сeмян льна, чтoбы yкрeпить вoлoсы и yлyчшить иx внeшний вид. Этo прoстoй и лeгкий в примeнeнии рeцeпт.
Βам пoтрeбyeтся:
+ 1 стакан вoды,
+ 3 ч.л. лoжки сeмян льна.
Κак пригoтoвить
1. Залeйтe сeмeна льна пoдoгрeтoй вoдoй и oставьтe настаиваться на нoчь.
На слeдyющee yтрo жидкoсть oбрeтeт жeлeoбразнyю кoнсистeнцию. Имeннo этoт настoй имeeт пoлeзныe свoйства.
2. Πрoцeдитe настoй и пeрeлeйтe в yдoбный кoнтeйнeр с крышкoй.
Средство может храниться в холодильнике до двух недель.
Как использовать
1. Слегка подогрейте настой до комнатной температуры.
2. Нанесите на кожу кожу головы и по всей длине волос. Во время нанесения необходимо делать массирующие движения кожи головы до 5 мин.
3. После этого оставьте средство на 30 мин. Можно надеть шапочку для душа или замотать пленкой, сверху полотенцем.
4. Затем смойте теплой водой без использования шампуня.
Средство из льняных семенах рекомендуется наносить каждый день курсом не менее 10 дней.
Перед использованием обязательно нужно провести тест на аллергическую реакцию: нанесите средство на кожу за ухом (там она наиболее чувствительная) и дождитесь высыхания. Если отсутствует зуд, покраснение или какие-либо неприятные ощущения, можете смело наносить средство на волосы и кожу головы.
***************
БОНУС-СТАТЬИ
7 советов от эндокринолога, чтобы справиться с различными недугами в жару
Эти советы могут вам помочь! Обязательно прочтите!
1.Отек конечностей
Если конечности отекли во время жары, с ними справиться гораздо сложнее. Снижается отток лимфы, она идет из лимфатических сосудов в ткани и образуется застой. Хотя бы вечернее время ложитесь минут на 20, задрав ноги вверх. Принимайте контрастный душ 2 раза в день по 20 минут. Пользуйтесь специальными противоотечными гелями, можно также носить компрессионные гольфы.
2.Не принимайте мочегонные препараты
Они понижают давление, а в жару это опасно. Лучше пейте настой листиков брусники, он действует мягко. Также ешьте меньше пряного и сладкого.
3.Не нагружайте желудок
В жару жирная и белковая пища перевариваются еще медленнее, т.к. замедляются обменные процессы и кровь становится гуще. Ешьте продукты с легкими белками и клетчаткой, листовые салаты.
4.Нельзя питаться на диете без соли
В день нужно потреблять не больше 0,5 ч.л. соли, но и совсем питаться без соли нельзя, т.к. она вся выходит с потом.
5.Тошнота
Употребляйте «вяжущие продукты», такие, как бананы, шпинат, мята, морс из черноплодки или черной смородины. Ешьте зелень.
6.Спите нормально
Чтобы выспаться, не употребляйте перед сном тяжелую пищу, к примеру, мясо. Но и совсем отказываться от ужина нельзя! Кефира, творожка или овощного салатика с сыром будет достаточно.
7.Тонизируем сосуды
В особенности тяжело сосудам в жару. У человека сгущается кровь, появляется одышка, упадок сил и т.д. Выпейте 1 таблеточку но-шпы, 1 глицина и разведите в ½ ст. воды 20 капель валокордина. Но-шпа снимет спазм и расширит сосуды, глицин улучшит функции мозга, валокордин успокоит, расслабит сосуды и мышцы.
Придерживайтесь этих простых советов, чтобы чувствовать себя лучше в жаркое время года!
***************
КАК УБРАТЬ НАРОСТЫ НА КОСТЯХ ПАЛЬЦЕВ — РЕЦЕПТ
Неприятная и некрасивая вещь. Как убрать наросты на костях пальцев — рецепт поможет вам быстро и недорого.
Вот, что говорит одна женщина, испробовавшая это средство.
У меня в районе суставов появились наросты и пальцы как бы скрючились. В общем, зрелище не из приятных.
Увидела мои руки знакомая и обрадовала — не переживай, у меня были такие же, и я сама их вылечила. И она рассказала рецепт лечения.
Я использовала его 10 раз, и все мои наросты исчезли.
Оказывается, таким образом можно избавиться и от «косточек» на ногах.
А рецепт таков.
В 10-миллиграммовой бутылочке йода следует растворить пять таблеток обычного аспирина.
Взболтать бутылочку, и аспирин растворится, а йод станет бесцветным (обесцвечивается не всегда).
Этим раствором нужно на ночь намазать больное место — наросты на руках или косточки на ногах — и поместить конечности в тепло — на руки надеть перчатки, на ноги носки.
Эффект не заставит себя долго ждать.
***************
Как ухаживать за своей печенью. «Золотые» правила
Печень совместно с желчными протоками и желчным пузырем — это своего рода перерабатывающий комбинат. Он не отдыхает даже ночью: очищает кровь от шлаков и собирает их в желчи.
«Золотые» правила.
- Завтракать по возможности до 7 часов утра, в противном случае желчь задержится в организме на весь день.
- На первый завтрак можно выпить 1/2-1/3 стакана отвара шиповника или просто чашку чая.
- Нормальной работе печени и желчевыводящих путей содействует многократное (дробное) питание: организм сбрасывает желчь каждые 2 часа, но только в процессе пищеварения.
- Обильная пища не обязательна — достаточно съесть сухарик, орех, яблоко, изюм. Такая диета помогает «дробить» камни и удалять песок из желчевыводящей системы.
- Проходимость и естественная форма желчных протоков восстанавливаются с помощью так называемого слепого зондирования (тюбажа) — проводят его после ночного сна, не вставая с постели. Но накануне — со второй половины дня необходимо резко ограничить прием жидкости.
2 способа:
— 1 стакан кипяченого молока смешать с 0,5 л кефира, добавить 1 стакан сыворотки от творога, приготовленного накануне. Выпить 2/3-1 стакан этой смеси. Лечь на 45-60 мин правым боком на грелку. После чего через 10 мин, а затем спустя 5-7 мин выпить вновь такое же количество смеси и полежать еще 40 мин. В этот день есть только творог.
— Не вставая с постели, съесть 1 дес. ложку меда и запить 1/2 стакана теплой воды. Медленно поворачиваясь, лечь на правый бок и съесть еще 1 дес. ложку меда, запив 1/2 стакана горячей воды. Через 10-12 мин выпить 1/2-1 стакан горячей воды. Полежать на правом боку на теплой грелке 50-60 мин.
Все движения при этих процедурах должны быть плавными и осторожными. Желательно вызвать приятные воспоминания, положительные эмоции.
